Por fin se va acercando el verano, comienza el buen tiempo y
con él la famosísima “operación bikini”. Parece que nos falta tiempo para
apuntarnos a los gimnasios, comprar esas cremas milagrosas anticelulíticas, las
dietas que nos van a quitar esos kilos de más....
Las revistas nos bombardean con consejos, la publicidad de
productos moldeadores, anticelulíticos, y demás potingues nos acosan.... pero
hay que pensar con sentido y ser realistas, el cuidado de nuestro cuerpo no es
estacional y en pocos meses no vamos a conseguir milagros. Pero si debemos
tener en cuenta que al comienzo del calor debemos cuidar aun más nuestra piel y
nuestra dieta simplemente debe ser algo distinta.
El principal consejo importante que nunca debéis olvidar es
la utilización a diario de una buena crema de protección solar alto. Tanto para
vuestra piel del rostro como corporal. Evitaremos así la aparición de manchas,
arrugas, sequedad... Yo personalmente utilizo durante todo el año una crema con
filtro 50 de protección solar tras mi crema hidratante facial habitual. Otro aspecto muy importante es la
preparación de la piel, una buena limpieza y una exfoliación semanal es
indispensable para tener una piel perfecta.
También debemos reafirmar e hidratar muy bien nuestra piel
corporal ¿cómo? Hay miles de productos en el mercado reafirmantes.... pero una
de las formas más económicas y de mejores resultados (que además nos ayuda a
activar nuestra circulación) son las duchas alternativas de agua templada y
fría. Finalizamos con agua fría y aplicamos una buena crema corporal
insistiendo en las zonas más secas como rodillas y codos. Yo utilizo la crema
reafirmante Body Lotion Q10 de la marca NIVEA que además de hidratar muy bien
mi piel ayuda a que se mantenga firme y elástica.
El pelo, al igual que la piel debe estar protegido del sol,
hay muchos champús que incorporan actualmente filtro de protección solar,
también, si nos vamos a exponer largo tiempo al sol, es importante utilizar una
buena mascarilla que lo proteja. Yo estoy probando el champú Cabello expuesto
al sol de la marca Stylius de Deliplus (Mercadona) y por el momento deciros que
me esta gustando bastante.
En cuanto a realizar algún deporte, por supuesto!!! Debemos
elegir el que más vaya con nosotros. Personalmente me decanto por el YOGA que
equilibra cuerpo y mente.
A disfrutarlo!!!!!!
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